2023年1月1日（日） 午後、外を走る。先月は朝晩の寒さにやられて外を走ることが億劫になっていた。私にとって外を走るのにちょうどいい時間帯は3つある。4-5時台の早朝、日没から晩ごはん前の時間、それと晩ごはんからしばらくして横腹が痛くなりにくくなる…

2023年1月版 私が視聴しているまたは視聴予定のテレビ番組一覧です。 昨日今日この記事を見返す私にとっては、見逃しがないかの確認リスト、数年後この記事を見返す私にとっては当時を振り返ることができる記事です。各番組名には番組HP等のリンクを貼ってい…

2023年1月版 私が聴いているまたは聴く予定のラジオ番組一覧です。 昨日今日この記事を見返す私にとっては聴き逃しがないかの確認リスト、数年後この記事を見返す私にとっては当時を振り返ることができる記事です。各番組名には番組HP等のリンクを貼っていま…