2022年6月14日（火）6時半起床。シャワーを浴びる。キッチンで朝ごはんの準備。プロテイン、ベイクドオートミールと蜂蜜を加えたヨーグルト、インスタントコーヒーの粉を少量の湯で溶かしたものをエスプレッソ代わりにしたカフェラテを飲む。 筆箱を家に忘れ…